Bikeschool
Route, cross-country, e-bike
Quelle que soit la discipline, nous vous faisons un plaisir de vous faire découvrir les plus beaux coins de la région. Certifié guides swiss-cycling, ils adapteront l’itinéraire à votre niveau et vous prodigueront les conseils techniques pour vous permettre de progresser en toute sécurité́. Seul, en groupe, à la demi-journée, journée ou même plusieurs jours consécutifs, nous adaptons les cours à vos besoins. Pour que vous profitez pleinement de votre séjour, n’hésitez pas à nous contacter pour toutes vos éventuelles questions. Nous prenons en charge tous les niveaux, de 5 à 90 ans.
Kids Bike League: entrainement ludique à diff. niveaux!
Marche ou Nordic Walking
Découverte de la région, introduction ou amélioration de la technique ou bien aller regarder le couchée de soleil à des endroits spéciales…
Course à pied
école de course, apprentissage d’une technique personnelle, conseils d’entrainement
Urban -Training
course à pied et entrainement de la force en forêt.
Entrainement de force
In- ou Outdoor
Cardiotraining
La Côte-aux-Fées
En forme pour votre coeur
Santé, prévention et bien-être
- Activités physiques : entraînements condition physique > force,
endurance, coordination. - Apprendre à bouger pendant la journée > pauses actives, gymnastique
au bureau etc. - Renforcement du dos > exercices journaliers
- Prévention contre burnout > gérer le stress en faisant du sport, la
relaxation et l’entrainement mental
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Sport – santé en générale
- Améliorer et maintenir son équilibre
- Planification d’entrainement
- Entrainement des fonctions exécutive
- Améliorer la condition physique et la coordination
- Les mouvement de bases (enfants)
- Conseils d’alimentation
- Prévention contre le burnout
- Projet cirque pour des classes / écoles
- Initiations ski de fond Funparc
Cours de ski
- ski de fond
- ski alpin
- ski alpinisme
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